コレクション 胃 もたれ 寝る 向き 980687-胃もたれ 寝る向き
胃 もたれ 寝 方 向き。 胃もたれ復活法はプチ断食と寝方にあり その為、左側を下にして寝ることでリンパ系の分泌を促進しやすくしてくれる効果が期待できるのです。 プチ断食2日目の食事 胃もたれを起こした時は胃の粘膜がはがれ落ちてしまい薄く胃から食道への逆流が繰り返し起こると、食道の粘膜にただれや潰瘍が生じ、胸やけや呑酸などの不快な症状が起こります。 これが 「逆流性食道炎」 です。 酸性度の強い塩酸（胃酸とも呼ばれています）を含む、胃の内容物が食道に逆流することで 横向きで寝るなら右向きのほうがよいという考えかたもあります。 胃の形から考えると、右を下にするほうが胃酸が逆流しにくいというのですが、右が下だと巾着の口がゆるみやすいとされ、 総合的に考えると左向きのほうがよい と思われます。 食後の寝る向きに注意するのは何故 右と左どちらを下にするのか解説 ちょっと本気な眠り系情報サイト 熟睡研究所 胃もたれ 寝る向き